Voedingsschema maken
Gezondheid

Hoe stel je zelf een voedingsschema op?

Iemand die fanatiek bezig is met sporten, zal op een gegeven moment een punt bereiken dat het lichaam de juiste voeding nodig heeft. Voeding wordt ook wel gezien als de brandstof voor het lichaam. Wanneer je intensief bezig bent met sporten is het noodzakelijk om de juiste voeding binnen te krijgen. Een handig hulpmiddel hiervoor …

Kleine woonkamer
Huis en Tuin

Hoe richt je een kleine woonkamer in?

Een kleine woonkamer inrichten hoeft helemaal niet moeilijker te zijn dan het inrichten van een grote woonkamer. Het vergt alleen iets meer creativiteit om een kleine ruimte gezellig in te richten. Daarnaast hebben de meeste mensen over het algemeen meer wensen en ideeën dan beschikbare ruimte. Waardoor het erg lastig kan zijn om keuzes te …

Sporten
Sportief

Hoe kun je tijdens de lockdown sporten?

In beweging blijven en sporten is enorm belangrijk voor je gezondheid. Vooral nu iedereen zoveel mogelijk thuis moet blijven. Het is voor veel mensen een grote teleurstelling dat de sportscholen dicht zijn en dit is ook vaak de reden waarom ze gestopt zijn met sporten. Echter is het juist in deze periode essentieel om te …

Industrieel interieur
Huis en Tuin

4 tips voor een industrieel interieur

Een industrieel interieur is weer helemaal in. Het is stoer, opvallend en als je het goed aanpakt ook zeer sfeervol. Deze interieurstijl is gebaseerd op de materialen die gebruikt werden in oude fabrieken. De stijl is uitdagend en geeft je huis een compleet andere sfeer. Het samenstellen van het interieur kan echter wat lastiger zijn …